朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ダビデの星？オクラ、焼きシャケ、コンニャク・コマツナ・揚げの煮物、焼きシイタケ、卵焼き 夜 冷奴、シシトウ炒め・削り節がけ、コンニャク・揚げ・コマツナ煮、レンコダイの開き、キャベツ・カボチャ…

朝の車中、人が少ない まだ休みの続きか 帰りもガラガラ 職場も人が少なく、マイペースで仕事 夜中に上の子供が帰ってくる 先週末の衝撃をいくらか受け入れられるようになり、対処を始める

朝 納豆、持ち帰ったカキの葉寿司、ワカメ・オクラ・麩の味噌汁 昼 ソウメンの残り、チＯンラーメン 夜 ブリ・プチトマト・ウインナー・カボチャ・タマネギ炒め、キュウリとカニカマの酢の物、コマツナ・揚げ・コンニャクの煮物、キャベツ・揚げ・シイタケン…

教本とベートーヴェンを練習

休日 敗戦記念日

朝 納豆、昨夜のチャーハン 昼 いろいろ煮物、焼き物 夜 店屋物握り寿司 帰ってから焼酎

父親見舞いと、母親の郷を訪ねる 夜遅く帰る

朝 納豆、、ワカメ・キャベツ・麩の味噌汁 昼 茹でソウメン 夜 鉄板焼き ナスビ・タマネギ・ジャガイモ、エビ・ホタテ・サザエ・牛、あとでチャーハンを作る 缶ビール、焼酎

休日 父親を見舞って郷帰り

朝 納豆、卵焼き、ゴボウ炒め、ワカメと豆腐の味噌汁 昼 弁当 カボチャ・厚揚げ・ナスビの煮物、卵焼き、シシトウ炒め、コロッケ、ゴボウ 夜 同僚と外食 おしゃれなオデン屋 生ビール、焼酎、酒 いろいろ話を聞かされる バスはなくなり、歩いて帰る

午後に内部研修会

朝 納豆、ハムエッグ、レタス、ゴーヤ、ニンジン、ワカメと豆腐の味噌汁 昼 うどん屋で釜揚げと親子丼のセット この親子丼に火が入り過ぎてどうも 夜 卵豆腐、カボチャ・厚揚げ・ナスビの煮物、ブタ・ピーマン・ゴーヤ・タマネギ炒め、朝の味噌汁 焼酎、ワイ…

連れ合いとお葬式に出かける 牧師さんであちこちの教会に関わりがあったので、満堂の参列者

朝 納豆、卵焼き、オクラ、麩・キャベツ・ワカメの吸い物 昼 弁当 オクラ、豆腐ミンチボール、ピーマン・ニンジン炒め、卵焼き 夜 久しぶりに同僚と外食 酒屋の角打ちというやつに近い ビールに酒につまみ

午後から会議 進行などやらされる

朝 納豆、卵焼き、ナスビ炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、揚げとナスビの炒め物、ウインナー炒め、レタス、卵焼き 夜 連れ合いが遅くなったので、値引きの造り、揚げ物、残り物など 缶酎ハイ、焼酎

レッスンの日 ベートーヴェンのロマンス 丁寧に弓使いをつけてもらう

長崎原爆忌 教会から訃報が入る

朝 納豆、卵焼き、チンゲンサイとキャベツの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ、焼きシャケ、キュウリの酢の物ゴマ和え、シメジ炒め、卵焼き 夜 揚げ・白ナス炒め、鶏手羽元・ヤマイモの煮物、ワカメ・豆腐・ニンジンの味噌汁、煮物の残り 缶酎ハイ、焼酎

ヴィオラとヴァイオリンの課題

福音唱歌を歌う会

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 ウドン 夜 タコとキュウリの酢の物、キャベツ・ニンジンの吸い物、造りのアラ、キクラゲ天、昨日のタイのアラ煮、残り物煮物：ニンジン・ダイコン・シイタケ・さつま揚げ 缶酎ハイ、ヤヱガキ

朝 抜き 昼 街中の寿司屋で並み握り マグロ、イカ、エビ、ハマチ、玉、ウナギ、生ビール 夜 タイのアラ煮、シャケのアラ焼き、ニンジン・ダイコン・シメジ・ピーマン・タイのアラ・豆腐の味噌汁 までを設える と、思ったら家人が握りのセットを買ってきた 缶…

広島原爆忌 休日 家族がいないので、何ともしまりのない一日 日中出かけたら案の定、と、いうか当たり前だが、暑かった 街中の寒暖計は35℃

朝 納豆、卵焼き、プチトマト、オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、オクラ、焼きサバ、コンニャク・ニンジン・ダイコン・シイタケ煮、卵焼き 夜 誘ってはみたが付き合ってくれる人を得られず、久しぶりに一人で立ち飲み 串揚げ：軟骨ツ…

会議はない日だが、打ち合わせが多い 家人は教会の行事で広島へ

朝 納豆、ウインナー炒り玉、プチトマト・ブロッコリー、ワカメ・シメジ・豆腐の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、コロッケ、キンピラ：ゴボウ・ニンジン・コンニャク、ウインナー炒り玉 夜 さつま揚げ・ニンジン・ズッキーニ・ダイコン・コンニャ…

午後から会議と打ち合わせ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、ナスビとモヤシの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、焼きブリ、チクワ・揚げ・切干煮、ピーマンとブタ炒め、のり巻き卵焼き 夜 サンマの干物、ソウメンにキュウリ・トマト・チクワ・カキペースト、ズッ…

夕方から会議