2016-08-16 ごはん日記 朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ダビデの星?オクラ、焼きシャケ、コンニャク・コマツナ・揚げの煮物、焼きシイタケ、卵焼き 夜 冷奴、シシトウ炒め・削り節がけ、コンニャク・揚げ・コマツナ煮、レンコダイの開き、キャベツ・カボチャ・タマネギの味噌汁 缶酎ハイ