朝 納豆、卵焼き、キュウリとジャガイモ、豆腐・ニンジン・ワカメ・シイタケの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、卵焼き、キュウリとジャガイモ、オカラとヒジキ、昨夜のトンカツとショウガ焼き 夜 連れ合いと待ち合わせて立ち飲みとラーメン 鶏のタタキ、水ナス、…

午後に会議