朝 納豆、ウインナー炒り玉、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、炒り玉、ブロッコリー、ピーマン・キャベツ炒め 夜 チキンカツ・キャベツ、ヒジキ・ニンジン・豆・揚げ・シメジ煮、枝豆、残り物茹でキャベツ・ピーマン、マーボ豆腐、キャベツ・…

治療中の歯の詰め物が取れたので夜歯医者に