朝 納豆、卵焼き、昨夜のポトフをポタージュに 昼 弁当 プチトマト、インゲン、ヒロウスみたいなの、ニンジン・大豆・揚げ・ヒジキ煮、卵焼き 夜 コマツナのおひたし、ササミのグリル・大葉、オデン：ダイコン・コンニャク・チクワ・レンコン・ゆで卵・ヒロ…

誕生日 家人からそれぞれワインのプレゼント チーズのセットももらう 午後に会議二つ