朝 納豆、昨夜の鍋のスープ 昼 移動中に街道沿いの一膳飯屋で 焼きシャケ、野菜炒め、味噌汁、小ライス 夜 ダイコン・カボチャ・厚揚げ・レンコン煮、ピーマン・ゴボウ・シイタケ炒め、焼きサンマ、チンゲン菜・ブロッコリー・シメジの味噌汁 缶酎ハイ
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