朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、さつま揚げ、焼きサワラ、ヒジキ、卵焼き 夜 焼き餃子、ゴボウの炒め物、ヒジキ、キャベツとサバ缶煮、揚げ・チンゲン菜・ダイコンの味噌汁 缶酎ハイ、焼酎

日中出かける 夕方には戻ってきて会議