朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、イワシ缶、ダイコン・揚げの煮物、卵焼き 夜 キャベツのグリル、豚マン、揚げとダイコンの煮物、ビンチョウマグロの造り、ネギ・ワカメ・シメジ・カボチャの味噌汁、イワシの缶詰 缶酎ハイ…