ヴィオラの練習
朝 納豆、ブロッコリー・揚げ・ハクサイ・ニンジン・シメジの味噌汁 昼 ウドン 午後 菓子パン 夜 鶏すき:コンニャク・豆腐・シメジ・ネギ・ハクサイ・ゴボウ・牛、値引きのホタルイカ 缶酎ハイ
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