ごはん

朝　卵焼き、残り物サラダ、エノキトホウレンソウのインスタント味噌汁
昼　ピーマン・ニンジン・モヤシ炒めゴマ和え、卵焼き、鶏ササミ炒め
夕方　同僚と寄り道　サザエの造り、ツバスの串焼き、鯛の揚げ出し、焼酎お湯割り
夜　カブと揚げの煮物、ターサイのおひたしカツオがけ、牛肉とゴボウの炒め物、揚げ・カブ・タマネギとキャベツの味噌汁
　ビール