ごはん日記
朝 ニンジン、キュウリとジャガイモのサラダ、ターサイ？のおひたし
昼 卵焼き、ジャガイモ・キュウリサラダ、ターサイ？おひたし、牛肉のショウガ炒め
夜 イカとピーマンの炒め物、ゴボウ・コンニャク・マイタケの炊き合わせ、ハクサイ・アゲ・シイタケの煮物、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁、マグロの剥き身
アサヒスーパードライ缶、神山、かのか、ラフロイグを少しづつ
朝 ニンジン、キュウリとジャガイモのサラダ、ターサイ？のおひたし
昼 卵焼き、ジャガイモ・キュウリサラダ、ターサイ？おひたし、牛肉のショウガ炒め
夜 イカとピーマンの炒め物、ゴボウ・コンニャク・マイタケの炊き合わせ、ハクサイ・アゲ・シイタケの煮物、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁、マグロの剥き身
アサヒスーパードライ缶、神山、かのか、ラフロイグを少しづつ