ごはん日記

朝　卵焼き、茹でニンジン、ホウレンソウおひたし、昨夜の味噌汁
昼　弁当　卵焼き、ジャガ。キュウサラダ、ホウレンソウひたし、鶏のシソチーズ挟み焼き
夜　サヤエンドウ・実エンドウ・スナップエンドウとエンドウ尽くしの卵とじ、ナスビ・ピーマン・シイタケの炒め物、アトランティックサーモンのソテー・タマネギ・シソ添え、揚げ・タマネギ・大豆モヤシの味噌汁
　ヱビスビール、キリンピュアブルー