ごはん日記
朝 卵焼き、ニンジン・レタスの千切り、トマト、昨夜の味噌汁
昼 弁当 卵焼き、ウインナー炒め、ニンジン・コウヤドウフ煮、コマツナ・トウモロコシ炒め
夜 レタス・ニンジン・キュウリの千切りとプチトマトのサラダ、タマネギ・ニラ・ピーマンとブタキムチ、ツルムラサキのおひたしカツオがけ、タマネギ・ワカメ・オカヒジキ・カボチャ・揚げの味噌汁
アサヒスーパードライ缶、かのか
朝 卵焼き、ニンジン・レタスの千切り、トマト、昨夜の味噌汁
昼 弁当 卵焼き、ウインナー炒め、ニンジン・コウヤドウフ煮、コマツナ・トウモロコシ炒め
夜 レタス・ニンジン・キュウリの千切りとプチトマトのサラダ、タマネギ・ニラ・ピーマンとブタキムチ、ツルムラサキのおひたしカツオがけ、タマネギ・ワカメ・オカヒジキ・カボチャ・揚げの味噌汁
アサヒスーパードライ缶、かのか