ごはん日記
朝 茹でブロッコリー・ニンジン、トマト、炒り卵、昨夜の味噌汁、おにぎり
昼 ざるウドンとちらし寿司のセット
夜 ニンジン・糸コンニャク・揚げの煮物、鶏手羽煮・クコ添え、茹でコマツナ切りゴマ和え、ネギとワカメの味噌汁
アサヒスーパードライ缶
朝 茹でブロッコリー・ニンジン、トマト、炒り卵、昨夜の味噌汁、おにぎり
昼 ざるウドンとちらし寿司のセット
夜 ニンジン・糸コンニャク・揚げの煮物、鶏手羽煮・クコ添え、茹でコマツナ切りゴマ和え、ネギとワカメの味噌汁
アサヒスーパードライ缶