ごはん日記

朝　ウインナー炒め、茹でニンジン、トマト・ゴーヤスライス・レタス、エノキとホウレンソウのインスタント味噌汁
昼　ウドン
夜　お好み焼き：ブタ・ネギ・キャベツ・糸コンニャク入り、50円引きのワンタンをニンジン・シイタケ入りスープにする、165円で買った秋シャケの切れ端を二切れはソテー、二切れはオーブンレンジでフォイル焼きにする　フォイル焼きは時間がかかったがそんなでもなかったな　うまかったけど　ソテーはバターを使えばもっとうまかったと思う