ごはん日記

朝　トマトの六つ切り、キュウリの薄切り、アスパラ炒め、ブタのニンジン・ゴボウ巻き炒め、昨夜の味噌汁
昼　弁当　プチトマト、炒り玉、アスパラ炒め、ニンジンとゴボウのブタ巻き炒め、焼きシャケ
夜　シャケのクリーム包み焼き・レタス、ゴーヤとチンゲンサイのゴマ和え、茹でサツマイモとネギの炒め物、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁
　アサヒスーパードライ缶