2006-01-31 ごはん日記 朝 茹でニンジン、スナップエンドウ・ウインナー炒め、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 スナップエンドウ炒め、シメジ・ネギ炒め、卵焼き、プチトマト、タマネギ・ニンジン・シイタケ・シャケのフォイル焼き 夜 焼き豆腐削り節がけ、ヤマイモの細切り・キュウリの薄切り・刻みシソの梅紫蘇ドレッシング和え、牛肉・糸こんにゃく・ネギの煮物、揚げ・コマツナの味噌汁 ヱビスビール、霧島、半額の天然ツバス
