ごはん日記

朝　茹でニンジン・アスパラ、ヒジキ、卵焼き、トマト、昨夜の味噌汁
昼　弁当　茹でナスビ、卵焼き、茹でニンジン・アスパラ、サンマ焼き、プチトマト
夜　ソウメンとナスビを茹でたもの、ゴボウ・シメジ・ピーマン・揚げの煮物、キュウリの薄塩、ホッケの干物、サバのから揚げ風、タマネギ・ワカメ・モヤシの味噌汁
　アサヒスーパードライ、さつま白波