2006-09-24 ごはん日記 朝 トマト、ホウレンソウ、茹でニンジン・レタス・ウインナー、ネギ・ワカメ・カツオの味噌汁 昼 ウドン 夜 ヤキソバ:エビ・イカ・ネギ・キャベツ入り、ブリの造り、トントロ焼き、インゲンのサツマアゲ? ビール、シャポーブルー