2006-10-22 ごはん日記 朝 茹でニンジン・チンゲンサイ・ウインナー、レタスにミズナ、ワカメ・タマネギと麩・豆腐の簡単味噌汁 昼 ウドン 午後 おやつのつもりで韓国のカップ麺 夜 ヤキソバ：ピーマン・ブタ・モヤシ・チクワ・エビイカミックス、ワカメ・モヤシ・マイタケ・揚げ・サツマイモの味噌汁、塩鮭のアラフォイル焼き、マグロの剥き身 ヱビスビール、ワンカップ土佐鶴純米、ワンカップ酔心純米、ワイン
