ごはん日記

朝　ミズナ、茹でブロッコリー・ニンジン、卵焼き、ワカメの簡単味噌汁
昼　弁当　卵焼き、ピーマン・マイタケ炒め、茹でニンジン・ブロッコリー、白身魚のフライ、インスタント味噌汁白ネギ
夜　鶏の照り焼き丼風レタス添え、豆腐・レンコン・ニンジン・ダイコン・ブタの味噌汁
　ヱビスビール、Odyssey：イタリアの赤ワイン