ごはん日記

朝　茹でニンジン・ブロッコリー、炒り玉、プリーツレタス、昨夜の味噌汁
昼　弁当　茹でニンジン・ブロッコリー、炒り玉、レンコン・コンニャク・ゴボウ・オクラ煮、シャケフライ、あさげワカメ
夜　ビーフン：ニンジン・ブタなど入り、肉ジャガ：牛・ニンジン、メカブ
　エビスビール、招徳ワンカップ純米、ワインの残り　合計日本酒換算三合