ごはん日記

朝　卵焼き、茹でニンジン・ブロッコリー、モヤシとピーマンの炒め物、ハム、昨夜の味噌汁
昼　弁当　茹でブロッコリー、昨夜の印籠煮、卵焼き、プチトマト、ニンジン・ピーマン・モヤシ炒め
夜　ヒロウス・ハクサイ・ベーコン・糸コンニャクの煮物、菜の花のおひたし、アカウオのソテー、ニンジン・モヤシ・ワカメ・タマネギ・揚げ・シメジの味噌汁
　福寿の残り、さつま白波