ごはん日記

朝　茹でニンジン・ブロッコリー、ミズナ、カニカマ、一昨日の味噌汁
昼　弁当　ヒジキ・揚げ・ニンジンの煮物、シイタケ炒め、茹でブロッコリー、エビ天、インスタント味噌汁ワカメ
夜　シャケのハラス焼き、シロナのおひたしチリメンがけ、大豆とコブの煮物、シイタケ・ゴボウ・揚げ・キャベツ・昆布・ニンジンの味噌汁
　エビスビール、さつま白波