ごはん日記

朝　茹でニンジン・チンゲンサイ、炒り玉、レタス、昨夜の味噌汁
昼　弁当　キュウリの酢の物、茹でチンゲンサイ・ニンジン、キンピラ：ゴボウ・ニンジン・糸コンニャク、ネギ入り炒り玉、インスタント減塩味噌汁ワカメ
夜　茹でソラマメ、シイタケ・ニンジン・コマツナ炒め、半額のツバスの造り、サンマの蒲焼、ブタ皮のキムチ、ワカメ・タマネギ・揚げ・ソラマメの味噌汁
　ヱビスビール、薩摩小鶴