ごはん日記

朝　ウインナー炒め、卵焼き、黄色いプチトマト・レタス、茹でレンコン・オクラ・ニンジン、昨夜の味噌汁
昼　弁当　焼きシャケ、茹でオクラ・レンコン・ニンジン、卵焼き、ゴーヤ・タマネギ・豆腐・チクワ炒め
夜　鶏の腿の薄切りとチンゲンサイを茹でた物のバジルソース和え、ヤマイモ・ニンジン・シソ・キュウリ・キャベツの細切りのサラダ、ナスビ煮、シメジ・キャベツ・揚げ・ワカメの味噌汁、ギョウザの残り、ゴーヤ炒めの残り、半額のコロッケ
　エビスビール、焼酎