2008-09-28 ごはん日記 朝 ゆで卵・ニンジン・コマツナ・ワカメ、キャベツ・ニンジン・昆布漬け、プチトマト、メカブ、昨夜のスープ 昼 ウドンとソバ 夕方 シャケのアラの塩焼き 夜 切り干しダイコン・揚げ・レンコンの煮物、ジャガイモとタラコのマヨネーズ和え、ニラレバ・モヤシ炒め：ブタのレバーをのから揚げ、残り物シシトウとナスビ炒め、ワカメ・豆腐・マイタケの味噌汁 アサヒスーパードライ、黒霧島の残り、Fu
