2008-09-30 ごはん日記 朝 ゆで卵・ニンジン・オクラ・ワカメ、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 糸コンニャク・ニンジン・ゴボウ・ピーマン煮、モヤシ・蒸し鶏のゴマ油和え、茹でオクラ・ニンジン・卵のマヨネーズ和え 夜 定番コマツナと揚げの煮物、シチュー：ベーコン・ホタテ・サツマイモ・タマネギ・ニンジン・エリンギ、残り物蒸し鶏とモヤシの和え物 第２部 昨日頂いたカニの足、シャケのアラを今日はフォイル蒸しに アサヒスーパードライ、八重泉の残り
