2008-11-29 ごはん日記 朝 キャベツ・ニンジン・シソ・ウインナー、ニンジン・揚げ・シメジ・ハクサイの味噌汁 昼 ソバ 夜 殻つき牡蠣をレンジで蒸す:美味、エビの塩茹で、レンコン・コマツナ煮、蒸しさつま揚げ・ヤマイモ・サツマイモ、タコ天、朝の味噌汁