2009-01-27 ごはん日記 朝 卵焼き、蒸しニンジン・ブロッコリー、キャベツ・チクワ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 昨夜のキンピラ、シイタケ・ダイコン煮、焼きシシャモ、蒸しブロッコリーとニンジン、卵焼き 夜 煮物：ハクサイ・シメジ・塩ジャケ、炒め物：スナップエンドウ・モヤシ・パプリカ・チクワ、味噌汁：シイタケ・揚げ・キャベツ、残り物：ダイコン・鶏手羽・シイタケ煮 ヱビスビール、焼酎
