2009-02-23 ごはん日記 朝 蒸しブロッコリー・ミズナ・ニンジン、薄揚げ・スナップエンドウ炒め、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、蒸しブロッコリー・ニンジン、薄揚げ・スナップエンドウ炒め、卵焼き 夜 厚揚げ・ダイコン・白ネギ・レンコン煮、モヤシ・卵炒め、茹でダコ、昨夜の蒸し豆腐、シャケのアラのフォイル蒸し、ワカメ・タマネギ・シイタケの味噌汁 ヱビスビール、常山の残り、黒霧島
