2009-03-29 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・コマツナ・ブロッコリー、ウインナー・揚げ炒め、シイタケ・シメジ・ダイコン・タマネギ・ニンジン・ワカメのスープ 昼 ウドン 午後 チキンラーメン 夜 ヒロウスとダイコン煮、ホウレンソウのおひたし、ジャコ天、シイタケのマヨネーズ焼、カツオのたたき・レタス・キュウリ・ブロッコリーのスプラウト、残り物の煮物、豆腐・タマネギ・シイタケ・サツマイモの味噌汁 ヱビスビール、霧島、ブルーシャポー
