ごはん日記

朝　蒸し卵・ニンジン・ブロッコリー、ミズナ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　蒸しコマツナ・ニンジン・卵、焼きシャケ、シイタケと何とか海苔炒め
夜　高菜のおひたし、ワカタケ、麩のピカタ、大豆・ヒジキ・ニンジン・揚げ・シイタケ煮、ゴボウ・タマネギ・サツマイモ・シイタケの味噌汁
　ヱビスビール、さつま白波