ごはん日記

朝　キュウリとゆで卵のサラダ、揚げ炒め、蒸しブロッコリー・ニンジン、昨夜の味噌汁
昼　弁当　ミンチカツ、キュウリと卵のサラダ、ブロッコリー、レンコン・ゴボウ・ニンジン煮
夜　キャベツとキュウリの酢の物、白花豆煮、ジャガイモ・シイタケ・コブ煮、エビ・ホタテ炒め、ワカメ・タマネギ・ミズナ・揚げの味噌汁、半額の〆サンマ
　シルクヱビス、さつま白波