2009-05-27 ごはん日記 朝 蒸し卵・ニンジン・ブロッコリー、ホウレンソウ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 蒸しアスパラ・卵・ブロッコリー、インゲン・揚げ・シメジ・キャベツ煮、昨夜のオカラコンニャク 夜 サンマの干物、豆腐・ニンジン・タマネギ・コブ・シイタケ煮、ホウレンソウと茹でアスパラ、チンゲンサイ・タマネギ・ワカメ・マイタケの味噌汁、149円の鮎をグリルで ヱビスビール、芋焼酎
