ごはん日記

朝　蒸しチンゲンサイ・ニンジン、煮豆、キュウリ・ニンジンとゆで卵のサラダ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　キュウリのサラダ、ニラまんじゅう、チンゲンサイ、プチトマト
夜　ニンジン・インゲン・コンニャク・豆腐のチャンプルー、ハルサメサラダ：キクラゲ・キュウリ・ハム、タラの塩焼き、キュウリの古漬け、キュウリ・ダイコン・ニンジンの酢漬け
　キリン缶、さつま白波