ごはん日記

朝　卵焼き、蒸しニンジン、キュウリと揚げのゴマ和え、トマト・ベビーリーフ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　焼きタラコ、ニンジンとインゲンのゴマ和え、卵焼き、キュウリと揚げ、シメジ・エリンギ・ピーマン炒め
夜　ヤマイモ・キュウリのモズク和え、ジャガイモと麩の煮物、タマネギに削り節、カボチャと昆布の煮物、ワカメ・タマネギ・豆腐の味噌汁、半額のヒラアジ造り
　ヱビス"超"長期熟成、ブルーシャポー