ごはん日記

朝　蒸しニンジン・キャベツ、オカラ、トマト、炒り玉
昼　放送大学の食堂でチャンポン麺
夜　カボチャ・麩・ナスビの煮物、冷奴モズクがけ、海ブドウ、島らっきょ、タチウオの南蛮漬け、イカとオクラの炒め物、ワカメ・タマネギ・マイタケの味噌汁
　キリン缶、浪の音