2009-07-23 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・オクラ、ワカメにトウモロコシ、キュウリ酢漬け、チーズカマボコ？、シロハナマメ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ナスビ・ピーマン炒め、厚揚げ・インゲン、オクラ・ニンジン・トウモロコシ、カマボコ 夜 ゴーヤ・豆腐・車麩・タマネギのチャンプルー、サワラ焼、冷や奴・プチトマト・ピーマン・タマネギ、ワカメ・シメジ・キャベツの味噌汁、アジの南蛮漬け エビスビール、常山に手をつける
