ごはん日記

朝　蒸しニンジン・インゲン、トマト、ワカメにトウモロコシ、タマネギ・ピーマン、シロハナマメ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　昨夜のサワラ・チャンプルー、ナスビ・ピーマン炒め、ニンジン・インゲン
夜　ソウメンとナスビの煮物、ゴーヤとモズクの和え物、エビチリ・ピーマン・トマト・タマネギ、ポテトサラダ：ハム・キュウリ・ニンジン入り、味噌汁
　ヱビスビール、常山、ブルーシャポーの残り