2009-07-26 ごはん日記 朝 蒸しオクラ・ニンジン、ワカメ、昨夜の味噌汁 昼 ウドン×2 夜 ブタのしょうが焼き・タマネギ・キャベツ、レタス・キュウリ・ピーマン・パプリカ・インゲン・セロリのサラダ、ヤマイモのモズク和え、ワカメ・タマネギ・ナスビ・カボチャの味噌汁、半額の牛レバーのソテー ヱビスビール、雲海
