ごはん日記

朝　ワカメ、煮豆、蒸しオクラ・ニンジン、トマト、ミズナ、昨夜の味噌汁
昼　弁当　フライドポテト、焼きシャケ、昨夜のピーマン・コンニャク煮、大豆・ニンジン・オクラ
夜　鶏のソテーとミズナ、インゲン・厚揚げ・エリンギの煮物、揚げ・ワカメ・モヤシの味噌汁
レッスンから帰って　半額のタチウオとサンマの造り
　ヱビスビール、雲海