ごはん日記

朝　黒豆、レタス・キャベツ、蒸しニンジン・オクラ・ソーメンカボチャ、ワカメ・ダイコン・コマツナ・マイタケ・ナスビの味噌汁
昼　弁当　オクラとニンジン、コマツナのおひたし、鶏ソボロとナスビの炒め物
夜　ソウメンカボチャとモズクの和え物、シャケとマイタケのソテー、ズッキーニ・ピーマン・オクラ・昆布・コンニャク・カボチャの煮物、ナスビ・シイタケ・タマネギ・豆腐・ミョウガの味噌汁
　アサヒスーパードライ、やにこい、極の黒