ごはん日記

朝　蒸しニンジン・ブロッコリー、ホウレンソウ、豆、昨夜の味噌汁
昼　弁当　プチトマト、ブロッコリー、ハクサイ・糸コンニャク・ネギ煮、昨夜のコロッケを卵とじ、スープ春雨坦々麺
夜　チャーハン、シュンギクのおひたしゴマ和え、焼きシャケ、シチュー：ニンジン・タマネギ・ダイコン・エリンギ・ベーコン