2009-11-27 ごはん日記 朝 蒸しブロッコリー・ニンジン、豆、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 さつま揚げ、昨夜の筑前煮、ホウレンソウおひたし、プチトマト 夜 ミズナ・レタス・イカのサラダ風、筑前煮、レタスとチリメンの炒め物、値引きのブリ 焼酎