2009-11-30 ごはん日記 朝 蒸しブロッコリー・ニンジン・卵、豆、ワカメ、昨夜のけんちん汁 昼 シメジ炒め、ニンジン・ブロッコリー・卵、鶏モモ炒め 夜 ダイコン炊き、ハクサイ・シイタケ・ネギ・ニンジンの炊き合わせ、タラ・ピーマン・レンコン・ネギ・シイタケの黒酢餡かけ、残り物ギョウザ、昨夜のけんちん汁 休肝日とする
