2009-12-25 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・ブロッコリー・キャベツ、豆、カボチャとキュウリのサラダ、エリンギ・ワカメ・タマネギの味噌汁 昼 残り物の煮物 夜 サラダ：レタス・ミズナ・タマネギ・キュウリ・柚子・スモークトサーモン、豆乳味噌汁？：ネギ・シイタケ・ニンジン・揚げ・レンコン･キャベツ 大黒正宗、ブルーシャポー
