2009-12-29 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・ブロッコリー、豆、ミズナ、アボカド、ハム、豆腐とワカメの味噌汁 昼 搗いている餅で済ませる 夜 ハクサイ・レンコン・揚げ・ネギの煮物、もらい物のダイコン・ジャガイモ・タマネギ・インゲン・マイタケ・ブタ軟骨煮、蒸しガキ、シメジ・タマネギ・ハクサイ・ワカメの味噌汁 大黒正宗、田苑
