2010-01-28 ごはん日記 朝 蒸しニンジン・ブロッコリー、ミズナ・タマネギ・サーモン、シロハナマメ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ブロッコリー、昨夜の煮物：ニンジン・コンニャク・ゴボウ・チクワ、コマツナのおひたしゴマ和え、マグロの角煮、卵焼き 夜 鶏の照り焼きとミズナ、残り物煮物、裏ごしカボチャ・キュウリ・ハムのサラダ、ホウレンソウのおひたし、シメジ・揚げ・ダイコン・ワカメの味噌汁、半額のスモークトサーモン 少し塩辛かった さつま白波
