2010-02-21 ごはん日記 朝 蒸しニンジン、ワカメ、ミズナ、大豆、ハム、昨夜の味噌汁 昼 ウドン 午後 タイヤキ カスタード 夜 牡蠣のソテー、蒸しガキ、ホウレンソウのおひたし、仙台麩・ニンジン・ジャガイモ・ネギの煮物、残り物ハクサイ・ネギ・シメジ・モヤシ煮、鶏手羽中炙り、揚げ・ワカメ・カブ・シメジの味噌汁 雲海
